黄浦区奥林幼儿园

运动虽好 但这几项不适合宝宝
作者:奥林幼儿园
发布时间:2018年9月21日
奥林幼儿园 2018年9月21日
问题描述
为了孩子拥有一个强壮的体魄,家长通常都会让孩子进行体育锻炼。孩子进行适量的体育活动,可以促进各方面机
教师解答

为了孩子拥有一个强壮的体魄,家长通常都会让孩子进行体育锻炼。孩子进行适量的体育活动,可以促进各方面机能的发展,使抵抗能力以及免疫能力增强。

爸爸妈妈要注意,虽然进行体育锻炼对孩子的身体有着非常大的帮助,但是,不是所有的体育活动都是合适孩子。如果不考虑孩子的身体状况,让他们去做一些不适合的体育活动,反而会伤害身体。那么,到底与哪些活动是不适合孩子呢?

1.长跑

长跑需要消耗大量的能量,如果孩子进行这项运动,会消耗大量营养,可能使孩子的成长得不到保证。要知道,孩子身高由全身骨细胞的生长来决定,如此一来骨细胞的生长速度会随之减慢,不利于正常的生长发育。

2.拔河

拔河需要孩子花费大力气,运动强度很大。不仅对抗性强,还需要极强的忍耐力以及静止力。对于孩子来说,完成这项运动有难度,因为其身体还处在发育中,心脏发育还不成熟,难以承受如此大的负荷。另外,孩子进行这项活动还可能导致腕关节脱臼以及软组织受伤。

3.扳手腕

这是因为相较于大人,孩子的四肢关节的关节囊较为松弛,坚固性不足,如何进行的话容易发生扭伤。再说,扳手腕的时候需要屏气,会导致使得胸腔的压力快速上升,可能对心脏造成不小的冲击。

此外,不建议让孩子倒立,如以免影响眼压的调节能力。

运动虽然有很多的好处,但是如果没有把握好分寸的话,也会危害孩子的健康。所以,家长最好依据孩子的身体状况、年龄,为其选择合适的运动。


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